Πλησιάζουν οι γιορτές: Διαχείριση κούρασης και άγχους για τους μαθητές των Πανελληνίων

Είναι φυσικό, όσο πλησιάζουν τα Χριστούγεννα, οι μαθητές που προετοιμάζονται για τις Πανελλήνιες να νιώθουν μεγαλύτερη κούραση και μειωμένες αντοχές. Η συναισθηματική πίεση από την έντονη προετοιμασία και η επιθυμία για ξεκούραση μπορεί να επηρεάσουν τόσο το ηθικό τους όσο και την αυτοεκτίμησή τους. Πώς να διαχειριστείς την κατάσταση: Διατήρησε ισορροπία: Η ψυχική και σωματική

περισσότερα

Είναι φυσικό οι μαθητές που προετοιμάζονται για τις Πανελλήνιες εξετάσεις, να βιώνουν, πλησιάζοντας οι γιορτές των Χριστουγέννων, αυξημένη κούραση και μειωμένες αντοχές

Είναι φυσικό οι μαθητές που προετοιμάζονται για τις Πανελλήνιες εξετάσεις, να βιώνουν, πλησιάζοντας οι γιορτές των Χριστουγέννων, αυξημένη κούραση και μειωμένες αντοχές. Η πίεση της προετοιμασίας και η επιθυμία για ανάπαυλα δημιουργούν συναισθηματική πίεση. Αυτό μπορεί να επηρεάσει το ηθικό τους και την αυτοεκτίμησή τους. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι διαχείρισης της κατάστασης: 1. Η σημασία της

περισσότερα

Τι είναι η Συμβουλευτική Επαγγελματικού Προσανατολισμού

❓ “Τι να σπουδάσω;” ❓ “Ποια κατεύθυνση να επιλέξω;” ❓ “Κι αν κάνω λάθος;” 🧠 “Η συμβουλευτική επαγγελματικού προσανατολισμού δεν είναι απλά μια συζήτηση. Είναι μια δομημένη διαδικασία που βασίζεται στην εμπειρία, τη γνώση και τη χρήση επιστημονικών εργαλείων.” 📊 Στις συνεδρίες: ✔️Ξεκαθαρίζεις τις σκέψεις σου. ✔️ Βρίσκεις τι πραγματικά σου ταιριάζει. ✔️ Παίρνεις αποφάσεις

περισσότερα

Εξετάσεις Πιστοποίησης Εκπαιδευτών Ενηλίκων

📅 Προγραμματίζονται αμέσως μετά την ολοκλήρωση των εξετάσεων αποφοίτων ΣΑΕΚ τον Ιανουάριο. 🔗 Μείνετε συντονισμένοι για περισσότερες πληροφορίες! https://www.alfavita.gr/ekpaideysi/463352_i-dieythynoysa-symboylos-toy-eoppep-sto-alfavitagr-shetika-me-tin-pistopoiisi-ton?fbclid=IwY2xjawHXVSJleHRuA2FlbQIxMQABHZ5oXcyBH9XddbmxgjIVJ_zKM3s0zmAGGOexAOwwFChU0FjKjW0rK1DLdg_aem_8V95fUvfN-ZwvSiofVJA_w

περισσότερα

Πανελλαδικές Εξετάσεις 2025 – Υποβολή Αιτήσεων

📅 Από 29 Νοεμβρίου 2024, έως και τις 20 Δεκεμβρίου 2024, ανοίγει η περίοδος για την υποβολή αίτησης-δήλωσης συμμετοχής στις φετινές Πανελλαδικές Εξετάσεις! 🎓 Ποιοι μπορούν να υποβάλουν αίτηση; ➡️ Μαθητές και απόφοιτοι Γενικών Λυκείων (ΓΕΛ) ➡️ Μαθητές και απόφοιτοι Επαγγελματικών Λυκείων (ΕΠΑΛ) 🎯 Στόχος: Εισαγωγή στην τριτοβάθμια εκπαίδευση! ⚠️ Προσοχή: Μην περιμένετε την τελευταία

περισσότερα